Terminologia giapponese

fondamentali

Tecniche di base per costruire movimento, postura e tempismo affidabili.

forma

Sequenza strutturata di tecniche che conserva principi, ritmo e idee tattiche.

combattimento/esercizio a coppie

Pratica con partner, da esercizi prestabiliti a scambi più liberi secondo livello e scuola.

luogo di pratica

Il luogo dove si studia la via: non solo una palestra, ma uno spazio disciplinato di apprendimento.

maestro/insegnante

Insegnante o istruttore; letteralmente chi ha esperienza da trasmettere.

saluto/rispetto

Gesto di rispetto che inquadra pratica, etichetta e attenzione.

meditazione silenziosa

Momento di silenzio usato per raccogliere l’attenzione prima o dopo la pratica.

gestione del corpo

Movimento del corpo per cambiare linea, distanza e angolo senza opporsi rigidamente alla forza.

lasciar fluire

Principio associato al ricevere e reindirizzare la forza invece di bloccarla frontalmente.

evitare/deviare

Evitare o deviare un attacco con tempismo e posizionamento del corpo.

entrare nel movimento

Entrare nel movimento dell’avversario e sfruttarne il tempo.

distanza

Distanza e tempo funzionali tra i praticanti.

attenzione residua

Consapevolezza che continua dopo una tecnica o uno scambio.

energia focalizzata

Espressione coordinata di respiro, intenzione e azione del corpo.

linea del kata

Tracciato o linea di movimento seguita in un kata.

via della mano vuota

La via marziale del karate: pratica tecnica unita a etichetta, disciplina e carattere.

uniforme di pratica

Uniforme indossata nella pratica del karate; rende l’allenamento semplice, rispettoso e uniforme.

cintura

Cintura indossata con il gi; in molte scuole indica anche il grado del praticante.

posizione formale in ginocchio

Posizione formale in ginocchio usata per il saluto, l’ascolto o una breve meditazione.

pronto

Comando per prepararsi: stare pronti, concentrati e disponibili alla prossima istruzione.

iniziare

Comando per iniziare un esercizio, kata, lavoro a coppie o scambio.

fermarsi

Comando per fermarsi subito e riportare l’attenzione all’insegnante o al partner.

girarsi

Comando per girarsi, spesso usato nei lavori in linea quando si cambia direzione.

destra

Lato o direzione destra, utile per chiarire guardia, posizione o tecnica.

sinistra

Lato o direzione sinistra, utile per chiarire guardia, posizione o tecnica.

livello alto

Area alta del bersaglio, generalmente testa o viso.

livello medio

Area media del bersaglio, generalmente il tronco.

livello basso

Area bassa del bersaglio, generalmente sotto la cintura.

guardia/postura

Postura o guardia pronta che organizza distanza, equilibrio e intenzione.

parata/ricezione

Azioni di ricezione o parata usate per proteggersi, deviare e creare opportunità.

pugno/affondo

Tecniche di pugno o affondo; la pronuncia spesso diventa zuki nelle combinazioni.

calcio

Tecniche di calcio; la pronuncia spesso diventa keri nelle combinazioni.

posizione

Posizione o modo di stare in piedi che sostiene equilibrio, movimento e tecnica.

focus decisivo

Completamento focalizzato di una tecnica tramite tempo, postura, respiro e intenzione.

analisi applicativa

Studio di come i movimenti del kata possono essere compresi e applicati.

allievo anziano

Allievo più esperto che aiuta a trasmettere etichetta ed esempio nel dojo.

allievo giovane

Allievo meno esperto in relazione a un senpai.

grado prima della cintura nera

Grado precedente alla cintura nera, di solito con progressione verso il primo kyū.

grado di cintura nera

Grado di cintura nera, di solito con progressione dal primo dan in avanti.